Atualmente, tempo é uma coisa que as pessoas comprariam se pudesse! A vida está cada vez mais corrida, seja por trabalho, filhos, estudos, e acabamos nos privando de dormir o tempo necessário, para terminarmos as tarefas que não foram finalizadas durante o dia. O sono foi deixado em segundo plano, o que é perigoso, estudos provam que quem dorme pouco, vive menos.
Quem dorme pouco causa uma séries de danos ao DNA, ainda não é possível apresentar os motivos concretos de porque isso acontece, mas deixam alguns genes mais ativos, e causa o desequilíbrio de várias funções corporais. Outro grande problema é direcionado principalmente aos homens que dormem mal, eles tem 3 vezes mais chances de sofrerem de disfunção erétil. Pois diminui a testosterona, e essas taxas só voltam ao normal, depois de sete dias após as noites mal dormidas! Além de tudo isso, ainda tem as dores no corpo, a maior sensibilidade e o cansaço no dia seguinte!
Se organizar para dormir melhor, vai fazer com que você renda mais durante o dia, possa ter uma noite mais tranqüila, e um dia seguinte cheio de disposição!
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