Além de ajudar a manter o peso, ele também regula as refeições do resto do dia! Para quem fez redução de estomago, dietas, lipo, e quer manter o resultado é necessário seguir uma série de regrinhas para manter a forma, e tomar café da manhã, com certeza é uma delas. De manhã o corpo está mais ativo, e é quando gasta mais calorias também.
Quando se come de manhã, o organismo quebra o jejum, o que evita que você sinta muita fome durante o dia. È um habito saudável, e ideal para quem quer manter a barriga sequinha.
Nenhum comentário:
Postar um comentário