Esses dias mais quentes chamam para um passeio ou treino ao ar livre, e quanto mais próximo o verão os parques e praias vão ficando mais atraentes, ótimas opções para treinos leves, caminhas e corridas.
Para aqueles atletas de fim de semana ou pessoas acima dos 40 anos já existem modos práticos de pensar na saúde e no corpo, alguns parques espalhados pelo Brasil estão aderindo ao Projeto Longevidade (nome dado em SP), são aparelhos de ginástica localizados em parques, praças e praias, como esses das fotos:
Fotos: Reprodução
O ideal é ir a praia ou parque de manhã cedo ou no fim da tarde, não esquecer do protetor solar, e de roupas em tecidos leves que facilitem na transpiração, como essas opções de looks da Obbia:
Aproveite, o verão está chegando!
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